由于生活壓力過大，大腦得不到放松，患有抑郁癥以及心理問題的人群數(shù)量龐大，必須要有有效的措施才能解決。冥想指導(dǎo)APP開發(fā)通過不同任務(wù)來幫助用戶冥想，發(fā)送各式各樣的正念練習(xí)任務(wù)，指導(dǎo)用戶集中注意力來覺察和感知生活。這些任務(wù)會告訴用戶如何更專注地察覺和體會當(dāng)下，享受正念的生活方式帶來諸多益處。

冥想指導(dǎo)APP開發(fā)功能特色

1.    改善專注度：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識，專注度越高，工作和生活的效率也會提升，可以減少負(fù)面情緒。

2.    情緒管理：幫助用戶進(jìn)行情緒管理，減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

3.    冥想任務(wù)：用戶可以根據(jù)自己的情緒來選擇任務(wù)，循序漸進(jìn)，先放松減壓，最后獲得升華。

4.    助眠冥想：用戶在睡覺之前可以跟著課程引導(dǎo)練習(xí)10分鐘，有效改善失眠情況，提升睡眠的質(zhì)量。

5.    冥想話題專區(qū)：在話題專區(qū)可以分享自己的冥想經(jīng)驗(yàn)，帶領(lǐng)更多人一起進(jìn)入冥想世界。

冥想指導(dǎo)APP開發(fā)能夠解決用戶存在的焦慮以及情緒不穩(wěn)定難題，改善失眠情況，也能改善生活質(zhì)量。